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在当天下午举行的64公斤级抓举比赛中，成都体育学院运动员方强取得了稳定的成绩。第一个100公斤轻松夺冠，第二个104公斤顺利夺冠。重庆选手杨朱楠以104公斤锁定冠军，以104公斤获得亚军。湖南选手杨雁楠以1公斤之差获得第三名。
（吉林运动员孟莹莹比赛现场）
随后的女子64公斤级比赛，竞争十分激烈。方凯少举起125公斤，成功举起。第二、第三次挑战130公斤失败。最终方强以229公斤获得总成绩冠军，再添一枚金牌。杨雁楠分别举起123公斤和126公斤。为了争夺冠军，她最后举起了131公斤。不幸的是，没有冲击成功。孟莹莹紧随其后，她的第一、第二次成功举起124公斤和129公斤，第三次将重量增加到134公斤。挑战失败了。最终以总成绩获得亚军。江苏选手刘美诗以126公斤获得第三名。
当晚举行的71公斤级抓举比赛中，四川选手杨秋霞发挥稳定。第一名和第二名分别成功举起115公斤和119公斤，最终以121公斤进入冠军赛。亚军、北京选手张婷以105公斤获得季军。
在随后的比赛中，杨秋霞延续了抢球的良好状态。第一、第二次连续成功举起140公斤、144公斤，第三次冲击146公斤，挑战失败。最终她以144公斤和265公斤的成绩获得了两枚金牌，这也是一笔不菲的奖金和总成绩。湖南运动员王蓉分别以133公斤级和234公斤级的成绩获得两枚银牌。广东运动员潘志新以128公斤级和232公斤级的成绩获得两枚铜牌。
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