健康生活方式指南：合理饮食、适度运动、戒烟限酒与心理平衡

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生活方式的哪些方面包括

生活方式主要包括四个方面：合理的饮食，中等运动，戒烟和限制酒精以及心理平衡。生活方式是指对健康有益的习惯行为。它主要表现为常规生活，没有不良的习惯，关注个人卫生，环境卫生和饮食卫生，科学且不迷信，关注医疗保健，当您生病并积极参与时，请及时寻求医疗服务。进行健康有益的文化和体育活动以及社交活动。

合理的饮食是指全面，平衡的饮食。各种食物可以满足人体的各种营养需求，实现合理的营养并促进健康。卫生部发布的“中国居民饮食指南（2007年）”提供了有关合理饮食的权威指南，适合6岁以上的普通人。它包含10个项目，其中包括：各种食物，主要是谷物以及粗罚款和罚款的组合；多吃蔬菜，水果和土豆；每天吃牛奶，大豆或他们的产品；经常吃适量的鱼，家禽，鸡蛋和瘦肉，少吃脂肪和肉油。减少食用油的量，吃淡和低盐的食物；平衡食物摄入量和体育锻炼以保持适当的体重；合理地分配饮食并适度添加饭菜；每天喝足够的水，并适当地选择饮料；限制喝酒；吃新鲜和卫生的食物。成人每天应消耗250至400克谷物。

全国鼓舞人心的奖学金（英语:)旨在鼓励来自普通本科学院的学生，更高的职业学院和来自具有财务困难的家庭的高年级学院，他们努力学习生活方式方面的进步，包括道德，智力，身体健身，身体健身等方面的全面发展。这是一项由中央政府和地方政府共同资助的奖学金，旨在奖励和支持具有出色学业表现的财务不利家庭的学生。奖励标准是每人每人5,000元。

为了帮助更多具有出色学业表现的贫困学生完成学习，2007年，我的国家首次建立了全国鼓舞人心的奖学金。国家励志奖学金是由中央和地方政府共同建立的。它授予来自普通本科学院和高级职业学院的学生，具有出色的学业表现和家庭经济困难。资金金额为每人每年5,000元人民币，资金覆盖范围到达了整个国家。大学生3％。将来，国家鼓舞人心的奖学金将适当地倾向于该国最需要的农业，林业，水，土地，矿产，矿产油和核电等专业的学生。

国家励志奖学金所需的资金应由中央政府承担给中央系规定的大学；中央政府领导下的地方普通大学要求的资金应根据每个地区的财务资源和学生来源成比例地分配给中央和地方政府。新学期于2007年9月开始时，中央和地方政府投资了14亿元人民币，以颁发第一批国家鼓舞人心的奖学金。

可以规定，在同一学年，申请国家励志奖学金的学生可以同时申请和获得国家奖学金，但不能同时获得国家奖学金。但是，现有的大学不允许申请国家励志奖学金的学生申请国家奖学金。